第一个任务：一句话让 WorkBuddy 自主规划并交付

一句话就能开工

WorkBuddy 的起手式和其他 AI 不太一样：不需要你背提示词模板，把要做的事说清楚就行。比如「把这份会议录音整理成纪要，分出待办和负责人，存成 Word」。发出去之后你不用盯着，它会自己往下走。

任务是怎么被拆开的

收到指令后，它先把目标拆成若干步骤，再逐步执行。每完成一步，对话里就多一张步骤卡片：点开能看到它读了哪个文件、做了什么操作、得出什么中间结果。卡片可以手动标记「已完成」，你相当于在做过程验收，而不是只等最后一句结论。中途发现方向不对，随时打断、补一句约束，它会带着已有上下文调整。

结果面板：怎么验收

成品落在结果面板里，通常是可以直接打开的文件。验收看三点：内容对不对（数字、结论、口径），格式能不能直接用（页数、标题层级、表格样式），来源是否可追（关键数据有没有标出处）。第三点最容易被忽略，也最容易在汇报时出事。

追问与迭代

第一版不满意是常态，不必重开任务。在原对话里追加要求最省事：「第二部分展开到三段」「表格改成按季度汇总」「语气再正式一点」。上下文还在，改起来比重述一遍快得多。只有改动大到换了主题，才建议新建任务，避免旧素材干扰判断。

好指令四要素

• 目标：要什么成品，一句话点明——一份三页的周报，或一张按区域汇总的表。
• 范围：用哪些材料，用 @ 引用具体文件或文件夹，别说「我电脑里的资料」。
• 格式：交付形态与结构——Word 两页、四个小节、每节不超过 200 字。
• 约束：口径与禁区——只用我给的数据、不写没验证的结论、金额统一为万元。

四要素齐全的指令，一次成型的概率明显更高。

新建任务与上下文管理

一个任务尽量只做一件事。跨主题的活分开建，上下文更干净；同一件事的多轮修改留在原任务里。侧边栏可以同时挂几个任务并行跑，比如一边生成周报、一边整理数据，互不打扰，也不用担心串味。

新手最常犯的错

• 把背景全省了，让它猜你的业务。
• 只给目标不给格式，拿回一堆没法直接用的文字。
• 不看中间步骤，最后才发现统计口径从头就错了。

把这三条反过来做，基本就顺了。想先补齐概念，可以读腾讯 WorkBuddy 的说明；流程熟了再回实战教程挑垂直场景。