AI 写标题与选题：四个公式与可直接复制的提示词

读完这篇，你能用 AI 在十分钟内产出一批候选标题，并用可重复的标准挑出最可能被点开的那个。

一、标题决定点击率，但别做标题党

读者在信息流里先看到标题和封面，再决定点不点。同一篇内容，标题差一倍点击是常事。但要分清两件事：标题的作用是准确说清这篇能给读者什么，不是把人骗进来。骗来的流量读完就划走，长期会拉低账号的推荐。

二、四个可复用的标题公式

• 结果前置：先说读者能得到什么。「三分钟做完一周的选题表」比「聊聊我的选题方法」有效。
• 对象 + 场景 + 方法：写清给谁、在什么情况下用。「新手第一次做小红书封面，照这个顺序改」。
• 反常识 + 依据：先给一个与直觉相反的判断，再说明理由。「日更不是勤奋，是选题没做对」。
• 具体数字 + 边界：数字给确定性，边界给可信度。「我用 AI 写标题，只在这三种情况下有效」。

公式的作用是保证信息完整，不是套到每篇都一个味。同一账号连续用同一种句式，读者会疲劳。

三、一次让 AI 出十个

不要一次只要一个，也不要一次要五十个。一次十个，分成两组：五个走稳妥路线，信息清楚不夸张；五个走锋利路线，有观点、有一点冲突。然后从两组里各挑一到两个，再手动揉合。

挑的标准只有三条：能不能一眼看懂、有没有具体信息、符不符合账号调性。三条都过的，进入下一轮。

四、可直接改用的提示词

把下面这段复制到对话框，替换方括号里的内容：

你是公众号和小红书编辑。我的账号面向[目标读者]，内容是关于[领域]的。这篇的核心是[一句话主旨]，读者读完后能做到[具体结果]。请写 10 个标题：5 个信息清楚、不夸张；5 个有观点、带一点冲突。每条不超过 20 字，不要用「震惊」「必看」这类词。写完另起一行，说明每条用了什么结构、适合什么平台。

最后一句很关键：让它解释结构，你能看出哪条是硬凑的。

五、选题：垂类打底，热点加码

标题再好，选题错了也没用。稳定的账号通常七成内容在自己领域内，三成借热点。判断热点该不该做，标准是「这个话题和我的读者有什么关系」，不是「这个话题热不热」。硬蹭的结果是进来的人不是你的读者，下次也不会再来。

六、用对比测试代替争论

两个标题拿不定主意时，不要开会讨论，直接测。同一篇内容在不同平台用不同标题，或者隔一段时间换标题重发。重发前先看清平台对重复内容的规则，以官方说明为准（截至 2026-11）。记录每次的曝光和点击率，积累十几条后你会发现自己账号的规律，比任何通用技巧都准。

七、三个常见坑

• 标题里的承诺，正文兑现不了，读者会觉得被骗。
• 为了塞关键词把标题写成病句，搜索能带来曝光，但读不通的标题没人点。
• 所有平台用同一个标题，公众号和小红书的长度、语气差别很大。

标题和封面是一套的，封面怎么配可以看实战教程。写完之后如何改成各平台版本，可以看本站关于一稿多用的那篇。